滋養粥（2～3人分）
土鍋やマルチポット（1.5ℓ)で簡単に調理できます。腸活やダイエット食としてもご利用ください。
薬膳的働き
- 体力回復
- 整腸
- 食欲不振
等に期待がもてます。
商品詳細
| 商品名 | 滋養粥（2～3人分） |
|---|---|
| 原材料 |
霧島産ひのひかり、古代米、椎茸、キャベツ、かぼちゃ |
| 内容量 | 87ｇ |
| 賞味期限 | パッケージ記載 |
| 保存方法 | 常温 |
| 注意点 |
※開封後はお早めにお召し上がりください。 ※離島、沖縄または、商品注文内容によっては 再計算させていただく場合がございます。ご了承くださいませ。 |
お召し上がり方
おかゆキットの作り方（2～3人分）
〇準備するもの
・水 600～700ml
・塩 ふたつまみほど
・蓋つき鍋（土鍋がベスト!炊飯器のお粥焚きでも◎）
〇作り方
１．米と小袋の雑穀（豆）を研ぎ、1時間ほど浸水しておきます。
水気をきって、乾燥野菜ごとすべて鍋に入れ、分量の水を注ぎ入れます。
２．まずは蓋をせずに鍋を中火にかけ、沸騰したら極弱火にしてお玉でサッとかき混ぜます。
３.吹きこぼれを防ぐため少し隙間をあけて蓋をします。
極弱火のまま20～30分を目安に炊いていきます。
３．好みのかたさになれば火を止め、味をみながら塩を加え混ぜ合わせれば完成です。
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30分のタイマーボダンを押すだけで簡単に調理ができます
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