菊花とミントのお茶

陽熱体質のあなたにもおすすめ
身体の熱を取り除いてくれる食材を摂りたい陽熱体質のあなたにおすすめ。
温かいお茶でありながら爽やかさを感じられる一品。休憩タイムにどうぞ。

材料(1人分)

菊花(乾燥)2~3個
ミント適量
熱湯200ml
 

作り方

  1. 器に菊花とミントを入れ、熱湯(沸騰直後)を注ぎいれ、蓋をして10分蒸らす。